今日は夕方から歯医者だったのだけど、予約の７時まで
少し時間があったから、本屋さんをぷらぷらしたの。
その時、出会った「朝バナナダイエット」という本；）
さっそく実践しちゃおうと、さっきスーパーに行ってきた♪
明日から朝食はバナナと常温の水です！早起きしよー。
歩いて買い物して、帰って来てそのままエアロバイク！◎
１０分で汗がビュー！時間も時間だったし（午前０時半）
今日は２５分で辞めちゃった。ヒザにも少し休憩を。笑
そのバナナの本によると、日付が変わる前に就寝が絶対…
夕飯なんて８時には済ませていなきゃいけないんだよ；
帰り着くのが８時過ぎで、それから準備だってーのにー。
まあしないよりはした方がいいだろうし、がんばろー＊
それより、体重計が無いからちっとも盛り上がらないぜ！
朝：ハムのパン、ヨーグルト
昼：おにぎりセット、オニオンスープ
夜：野菜炒め（ほか弁・・・）
comment
ちょっとちょっとー！”
頑張ってるのね！いいなぁエアロバイク！続けたら結構効果ありそうじゃない？☆
お互いガンバリマっしょい！！
2008/05/22 22:44 | さおりん [ 編集 ]
それが今日は頭痛でできなかったわ；
早くも挫折しちゃうのかなんて思わないでね！
でも食事制限（と言えるのか？）はしてるよ♪
間食しなくなっただけでもすごい！笑
2008/05/23 00:23 | かちゃ [ 編集 ]
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